Conheça as guerreiras da saúde brasileira
Mulheres que foram além e mudaram a medicina do país. Durante a pandemia, a participação de enfermeiras durante a luta contra a Covid-19 foi de 85% no Brasil. Esses dados…
Como anda sua autoestima?
A necessidade de exercer o amor-próprio na sociedade atual Muito se fala sobre autoestima mas pouco sobre seu verdadeiro significado. A autoestima é a visão que uma pessoa tem de…
Nomofobia: o uso exagerado do celular.
Entenda como isso afeta sua saúde mental. Você já ouviu falar em nomofobia? O nome vem da expressão “no-mobile-phone phobia”. Traduzindo pro português, é uma síndrome relacionada à dependência digital,…
A importância de desenvolver a empatia pra saúde mental
Todo mundo já deve ter sentido aquele alívio no peito após desabafar com alguém, né? Mas, pra que a gente se sinta acolhido e deixe a vergonha de lado é…
Se cuidar é o melhor caminho.
É hora de ajustar a sua rotina Qual é o momento favorito do seu dia? Já fez algo por você hoje? Cuidar de si é um gesto de carinho e…
Como se proteger da nova onda de Covid-19 e gripe.🤧
O ano já começou com o aumento nos números de casos de Covid-19 junto com uma nova onda de contaminação da gripe, causada principalmente pela variante do vírus Influenza, a…
Uma nova página, um novo você!
6 bons hábitos pra colocar em prática em 2022 2022 chegou e trouxe com ele aquele sentimento que nos inspira a buscar nossa melhor versão e um estilo de vida…
5 dicas pra se recuperar das festas com saúde
Cada fim de ano é um jeito. A Vitta cuida de todos. O fim de ano chegou. E não dá pra falar dele sem pensar nas celebrações que estão…
Férias chegando? Aprenda a descansar com saúde!
Dar uma pausa e se desconectar um pouco, faz bem. Depois de um ano cheio, a gente só pensa em uma coisa: descansar e relaxar a cabeça no recesso,…
Como lidar com a ansiedade dos reencontros sociais
Voltar à vida social exige cuidado redobrado. Saiba como ter tranquilidade nesse processo. Aos poucos, a vida social vai voltando ao mais próximo do que conhecíamos como normalidade. O…
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